之前，写了一篇关联"脊柱侧弯"（文末可检察关联衔接）的著作，有一位家长留言接头——孩子翼状肩胛怎样办？
图源：读者的留言
许多东谈主对"翼状肩胛"这个词，可能会感到生分，但如果你家孩子像底下这么肩胛骨杰出，那就要止境庄重了！
不少家长对此不以为然，合计孩子这么是因为太瘦的启事，等孩子长胖点就好了。
也有家长不解是以，合计孩子这么是"驼背"，于是就老是去提醒孩子"直腰挺背" ......
但其实，这真不一定是因为孩子体魄偏瘦导致的，也不一定是"驼背"导致的，这很可能是一种"病"，叫作念——翼状肩胛。
翼状肩胛，不仅会让孩子看起来"驼背"，还可能引起肌肉疲困、痛苦，以至是增多脊柱侧弯（继而影响身高）等发生风险。
那么，
翼状肩胛有哪些危害？
怎样判断孩子是否有翼状肩胛？
翼状肩胛是什么原因酿成的？
翼状肩胛该怎样改善和注意 ?
今天我们就来说说，但愿能给有需要的家长提供到匡助。
01
翼状肩胛有哪些危害？
翼状肩胛，这种病症的称号开始于其外不雅，即肩胛骨内侧边际从背部直接杰出，形似翼状。
夙昔东谈主的肩胛骨是紧贴胸壁的，而翼状肩胛则是肩胛骨内侧缘与下角无法贴紧胸壁。
有翼状肩胛问题的东谈主，一般会伴跟着肩颈不适、肩缺点举止受限、以至肩背部痛苦。
不仅如斯，关于孩子来说，它可能还会产生这些危害：
危害 1 ：影响骨骼夙昔发育
翼状肩胛会调动肩胛骨的夙昔位置和领路轨迹，永恒下来可能影响胸廓和脊柱的夙昔发育。
比如，可能导致脊柱侧弯，影响体魄的对称性和平衡，进而影响孩子的身高增长和身形好意思不雅。
危害 2 ：肌肉发育挣扎衡
为了代偿肩胛骨的极端位置，体魄其他部位的肌肉可能会过度弥留或过度松懈，导致肌肉发育不协作。
肌肉发育挣扎衡还可能影响孩子的领路智商发展，使孩子在进行体育举止时容易感到疲困、无力或受伤。
危害 3 ：影响自信心和孤高心
翼状肩胛可能会让孩子在体育举止中施展欠安，未必在外不雅上与同龄东谈主有所不同，从而影响他们的自信心和孤高心。
02
怎样判断孩子
是否有翼状肩胛？
大众可能要问了，有些止境瘦的孩子，肩胛骨也会有一个外翻的形势，那么该怎样去判断，孩子是因为偏瘦引起的，还是翼状肩胛引起的呢？
具体来说，大众可凭据这些步调来判断：
1
通过外不雅不雅察
让孩子天然耸峙，减弱双肩，从孩子的后头不雅察背部。如果孩子肩胛骨的内侧缘或下缘昭彰翘起，像翅膀相似杰出于背部，那很大可能等于翼状肩胛。
2
触摸检讨
用手指轻轻触摸孩子背部的肩胛骨，如果嗅觉到肩胛骨的位置极端，如松动、可迁徙性过大或有昭彰的纰缪，可能等于翼状肩胛的施展。
3
肌肉力量测试
让孩子双手撑在墙上，与肩同宽，体魄前倾作念推墙动作。孩子肩胛骨内侧缘如果翘起，则评释前锯肌力量可能较弱，辅导是翼状肩胛的景色。
如果怀疑孩子有翼状肩胛，提出实时带孩子去病院，不错挂赤子骨科或赤子康复科，由专科的医师进行瞩目标检讨和会诊。
03
翼状肩胛，
是什么原因酿成的？
大众可能会奇怪，好好的孩子为什么会翼状肩胛呢？
形成翼状肩胛的原因许多，归来来说是：
由于泄漏肩胛骨的肌肉 ( 包括前锯肌 、斜方肌 、菱形肌 ) 过火主宰神继承损 ，致肌力减弱或透澈麻木。
一般来说，前锯肌麻木较为多见，斜方肌和菱形肌较为稀有。
底下我们差异说说：
1、前锯肌麻木
翼状肩胛最常见的病因是前锯肌麻木，其功能禁锢是由创伤性、非创伤性和特发性所引起的胸长神经毁伤。
我们具体来说说非创伤性和创伤性：
非创伤性：病毒性疾病 ( 流感 ) 、扁桃体 - 支气管炎、脊髓灰质炎、药物过敏响应、药物过量、中毒 ( 除草剂和破感冒抗毒素 ) 、C7 神经根型颈椎病和主动脉忐忑。
创伤性：以钝性毁伤为主，如眨眼间的肩辖下垂或相当规地扭动脖子和肩膀。
2、斜方肌麻木
与前锯肌麻木等相肖似，斜方肌麻木也主若是神经性的，主若是脊髓副神经的毁伤。
3、菱形肌麻木
菱形肌麻木亦然神经源性的，主若是肩胛背神经的毁伤。
04
翼状肩胛，
怎样注意和矫正？
需要强调的少量是，"翼状肩"一朝发生，诊疗后果很难达到止境理念念的后果，是以，一定要把重心要放在平时的注意上。
怎样注意，底下我们来说说：
1、加强体育锤真金不怕火
❶ 饱读吹孩子进行一些针对上肢和肩部的领路，如俯卧撑、引体朝上、游水等。这些领路不错增强前锯肌、斜方肌和菱形肌等肌肉的力量，擢升肩缺点的泄漏性。
❷ 除了上肢和肩部领路，孩子还应进行全身领路，如跑步、跳绳、骑自行车等。这些领路不错增强孩子的体魄陶冶，擢升体魄的协作性和平衡智商。
多带孩子去公园、操场等户外场所领路，户外领路还不错让孩子构兵阳光，促进维生素 D 的合成，有助于骨骼的健康发育。
2、幸免过度劳累
孩子在进行膂力举止时，要庄重已毕，幸免过度劳累。
长工夫进行高强度的膂力就业或领路，可能会导致肌肉疲困和毁伤，增多翼状肩胛的发生风险。
3、庄重养分平衡
❶ 摄入饱和的卵白质。卵白质是体魄组织设置和助长的盘曲养分素，关于肌肉的发育和督察至关盘曲。
❷ 多让孩子多吃簇新的生果、蔬菜、全谷类食品等，以保证摄入饱和的维生素和矿物资。
维生素 D、钙、镁等养分素有助于骨骼的健康发育，维生素 B 群、维生素 C 等有助于肌肉的夙昔功能。
4、幸免长工夫负重
目下孩子课业压力大，书包无数较重，但书包太重、背带太勒的话，旷日永久容易对孩子肩胛骨酿成压力。
是以，铭记给孩子聘任背带宽松少量的书包，尽量不要过分勒着肩膀。幸免长工夫负重，要定时休息，减轻书包对孩子肩胛骨的压力。
如果发现孩子有"翼状肩"，该怎样矫正呢？
大众可参考下方视频中，郑州大学第一附庸病院骨科主任医师孙新志，教给大众的矫正步调� � � �
动作 1 ：双手捏拳，曲肘 180 度伸开（头部徐徐往后仰）；
动作 2：双手交叉抱头，双肘 180 度翻开（头徐徐往后仰）；
动作 3：双手伸直拉紧皮筋，皮筋紧贴背部（营救 5 秒钟）；
大众也可带孩子照着视频作念� � � �
天然了，发现孩子有"翼状肩"，还是提出带孩子去赤子骨科或赤子康复科，让专科医师进行专科会诊和康复查验。
翼状肩，固然不是止境大的问题，但如果不足时矫正和注意，很可能会对孩子的身形和健康酿成永恒的影响。
算作家长在日常生涯中，我们要多加激情孩子的身形，尽可能幸免孩子不良习尚的形成。
同期，也多通过上文提到的锤真金不怕火步调，去有用注意或改善孩子翼状肩。热烈提出大众保藏好著作徐徐看，多带孩子作念作念以上提到的领路。
终末给大众附上"脊柱侧弯"的著作衔接� � � �：《1 个学校就发现 76 例！严重可致瘫痪！医师：孩子这个问题要实时干涉》
好啦，今天的践诺就到这里了，合计有用的话，铭记点赞、在看、共享给家里东谈主和一又友哦 ~
参考贵府 :
[ 1 ] 《可别当"翼状肩"是个好意思事儿了…》 北京大学第三病院海淀院区康复医学科 2020-02-14 ；
[ 2 ] 汤中飞 , 李百川 . 翼状肩胛的研究进展 [ J ] . 中华肩肘外科电子杂志 ,2015 ( 3 ) :188-191. DOI:10.3877/cma.j.issn.2095-5790.2015.03.013.
免责声明：本文践诺更新于 2024 年。著作仅提供一般的医疗、健康、用药、养育等方面的科普信息，不可代替任何个东谈主的医学会诊和诊疗。个东谈主的医疗、用药问题请接头医师。
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